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Descripción

El Mindfulness está de plena actualidad, pero ¿qué es realmente el Mindfulness, de donde proviene, par qué sirve y cómo se logra?

En esta obra, Ramiro Calle nos responde a todas estas cuestiones.

Un libro práctico desde el principio, bien explicado y de fácil asimilación para lograr todas las ventajas que se obtienen de una meditación bien hecha.

La obra, completa en sí misma en teoría y práctica, se complementa con un CD de meditaciones dirigidas por el autor, que nos ayudan en el comienzo de la practica.