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Descripción

¿Sabías que la meditación puede transformar tu vida?

Su práctica te ayudará a luchar contra la infelicidad, a gestionar la ansiedad y a resolver conflictos.

La meditación te hará crecer y enriquecerte interiormente, se ha convertido en una práctica indispensable para llevar una vida plena, equilibrada y autónoma.

En este estuche hallarás todo lo necesario para:

  • practicar la respiración consciente y relajarte;
  • cuidar tu salud, tu energía y tu conciencia;
  • abrir tu mente y conseguir la paz interior;
  • adentrarte en el mundo de los mantras curativos.

SUMARIO

Los poderes curativos de la meditación

La iniciación

Cómo hacer frente a los conflictos

Meditaciones para cuerpo, mente y espíritu

Meditaciones para la vida cotidiana

Cómo estimular la mente

Agradecimientos

 

 Cartas para la Meditación