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Descripción

La depresión es un trastorno asociado a fenómenos de inhibición y dolor moral. La inhibición implica cansancio, relentización de la actividad y trastornos de la memoria. El dolor moral se manifiesta con una reducción de la autoestima y el surgimiento de sentimientos de culpa. La depresión genera tristeza, desinterés, indiferencia, tendencia al aislamiento y a la irritabilidad. Para superarla conviene intensificar la relación con los demás, sea familiar, amistosa o laboral, y hablar sin complejos de los propios problemas. Concéntrate y colorea estos mandalas; tu mente se liberará de sentimientos negativos y entrarás en el camino que te hará superar la depresión.