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Descripción

La práctica del Chi Kung (la ciencia de trabajar con el Chi, la energía que hay en el interior del cuerpo) no solo mantiene la salud y el equilibrio mental, sino que también cura numerosas enfermedades sin el uso de medicamentos.

Este manual es un conjunto de ocho sencillos ejercicios que pueden conservar su salud y aumentar sus reservas de energía si usted está sano, y acelerar su recuperación si está enfermo. Todos los días, millones de chinos realizan estos suaves ejercicios de estiramiento y de torsión para distender sus cuerpos, mejorar la circulación de la sangre y del Chi (energía interna), y fortalecer sus órganos internos.