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Descripción

Deepak Chopra condensa la dimensión espiritual del yoga en siete leyes universales.

Los extraordinarios beneficios físicos del yoga --entre los que cabe destacar la mejora de la flexibilidad, el equilibrio, el tono muscular, la resistencia y la vitalidad-- son meros indicios del increíble poder transformador de esta profunda disciplina espiritual.

Con una práctica consciente y regular, el yoga es capaz de desatar todo nuestro potencial creativo, nuestra capacidad de amar y de ser compasivos y la habilidad para alcanzar nuestros propósitos en todas las áreas de la vida.

En Las siete leyes espirituales del yoga, Deepak Chopra y David Simon devuelven a esta ancestral práctica india su dimensión espiritual y muestran al lector occidental el crucial papel que las siete leyes universales desempeñan en el sendero yóguico a la iluminación.

La obra incluye, además, un amplio abanico de técnicas meditativas, mantras, ejercicios respiratorios y maravillosas posturas.

Tanto si eres principiante como si llevas tiempo practicando, con estas páginas aprenderás a integrar la espiritualidad en tu vida cotidiana y darás un magnífico paso hacia una vida más feliz, armoniosa y próspera.

"Las siete leyes espirituales del yoga es una joya espiritual, el tipo de libro que parece llevarte de la mano y guiarte hacia la claridad y la paz." Marianne Williamson

Índice

Prefacio: los cuatro yogas

Agradecimientos

Introducción

Parte I. LA FILOSOFÍA DEL YOGA

1. El yoga es unión

2. Las preguntas del alma

3. El camino real que conduce a la unidad

4. Las siete leyes espirituales del yoga

Parte II. LA MEDITACIÓN Y LA RESPIRACIÓN

5. La meditación: calmar la agitación de la mente ...

6. Mover la energía: el pranayama y los bandhas ...

Parte III. LA PRÁCTICA DEL YOGA

7. El movimiento consciente: las asanas de yoga ...

8. Las siete leyes espirituales de la sesión de yoga ...

Conclusión

Lecturas recomendadas

Índice temático

Lee un extracto aquí: extracto de Las 7 leyes espirituales del yoga