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Descripción

Javier Urra reta al lector a conocerse a sí mismo. Este es un libro ágil, divertido, personal, que en gran medida escribe el sorprendido lector.

Un instrumento útil para diagnosticar y pronosticar el rango de mantenimiento de la estabilidad emocional y la capacidad de recuperación de la misma, resultando un magnífico predictor del ajuste personal, de pareja, familiar, relacional, laboral y cívico.

Mucho más que una escala, es una herramienta psicológica adaptada para que resulte divertido y sencillo analizar y entender las emociones positivas.

Sin examinarse a uno mismo los problemas aumentan hasta desembocar en crisis.

Aventurarse a realizar este ejercicio permitirá a los lectores crecer personalmente y empatizar más con los demás.

«Un estímulo positivo, para el cerebro y para el corazón.» Leo Farache

«Una figura excepcional, amigo como pocos, intuitivo e inteligente.» Javier Sádaba

«Javier es un hombre que hace que inmediatamente el interlocutor se sienta bien. Hace todo fácil.» Espido Freire

«Aire fresco.» Odile de la Fuente

«Consigue con sus frases e ideas hacer "click" en mucha gente.» Antonio San José

«Mi maestro, y el gran divulgador de la Psicología.» Mª Jesús Álava

«Uno de los científicos que mejor analizan, explican y estudian las emociones positivas.» Carlos Chaguaceda

«Nuestro psicólogo de cabecera.» Susanna Griso 

"La Escala de Estabilidad Emocional nos ofrece una serie de preguntas. Muchas más de las que, desde luego, nos hacemos, y nos deberíamos formular cada cierto tiempo, muchísimas más de las que estaríamos dispuestos a contestar ante un extraño, que nos desnudaría con su mirada y sus conclusiones. Pero partimos con ventaja: solo contestamos ante nosotros mismos. No hay juicio, no hay censura. Como dice Urra, es «una prueba para conocerse y, si se desea, mejorar".