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Libro

La Trampa de la Felicidad Russ Harris

La Trampa de la Felicidad

Deja de sufrir, comienza a vivir.

8,95 €

10,52 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Russ Harris

Editor: Booket

Libro

Págs: 420

Formato: 12,5x19

Año de edición: 2017

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DESCRIPCIÓN

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!

Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

El motivo por el que el doctor Harris escribió este libro es el poderosísimo efecto que los principios de la Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT) han tenido en su propia vida. La eficacia de la ACT ha sido demostrada además gracias a su experiencia con los pacientes.

El doctor Harris viaja a lo largo y a lo ancho de Australia formando a psicólogos y psiquiatras en el uso de la ACT.

Conoce una perspectiva radicalmente distinta de la felicidad y cambia tu vida.