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Descripción

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes estresado, enfermo o desequilibrado? ¿O por qué, aun estando muy cansado, no consigues dormir?

A menudo, la medicina occidental no presta atención a las causas subyacentes que pueden conducir a la fatiga, la enfermedad y el malestar, pero hay una manera de que puedas revitalizar tu cuerpo y tu mente sin tomar fármacos: el ayurveda.

El ayurveda proporciona beneficios para todas las personas de todas las edades.

El ayurveda, la «ciencia de la vida», es un sistema completo de búsqueda del bienestar que incluye todo lo que asociamos con la atención médica –la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades–, así como prácticas de cuidado personal que la medicina occidental ignora.

Este enfoque verdaderamente holístico contempla no solo la dieta, el ejercicio y la genética sino también las relaciones, los objetivos en la vida, las finanzas, el entorno o las experiencias vividas.

En La Rueda Medicinal del Ayurveda, Michelle Fondin te acompaña de manera natural para que te formules preguntas de autoevaluación, te concentres en tus necesidades y en cuáles son las mejores prácticas para abordarlas.

En esta guía fácil para mejorar tu salud y estilo de vida con sencillas prácticas de la medicina tradicional india, encontrarás prácticas que incluyen planes dietéticos, estrategias de desintoxicación, técnicas para mejorar las relaciones, etc.

Puedes labrar tu camino hacia el bienestar por medio de hacerte cargo de tu vida y aprender a usar los ocho "radios" de la rueda medicinal del ayurveda.

Lee un extracto del libro aquí: extracto de La Rueda medicinal del Ayurveda

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