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Descripción

La verdadera revolución es aquella que nos lleva a ser quienes somos y facilita que despleguemos todo nuestro potencial. Para ello, es imprescindible sobrepasar las escisiones entre mente y cuerpo, y entre cuerpo y espíritu, en las que estamos sumidos.

La Leibterapia y las Técnicas de Centramiento acompañan a la persona en un camino hacia el sí mismo, un camino hacia su propio centro: el Hara.

Laia Monserrat sigue la línea trazada por el psicólogo y maestro K.G. Dürckheim, pero a la vez amplía sus propuestas y las hace más comprensibles para el mundo actual. El resultado es una psicoterapia zen que, con estas técnicas de centramiento, alcanza un grado de eficacia y rigor muy necesarios en la sociedad actual, tan falta de centramiento interior, autenticidad y sentido.

Un enfoque que integra la psicoterapia y la meditación zen.

Sumario:

Prólogo

Introducción

1. ¡Céntrate! El mensaje de un sueño

2. Zen y psicoterapia. La búsqueda de lo esencial

3. Ser esencial y ser existencial. ¿ Qué me impide ser quién soy?

4. Leibterapia Personal 1. El saber de la intuición

5. Leibterapia Personal 2. Las técnicas

6. Leibterapia Personal y psicología. La mente crea universos

7. El Hara. La revolución interior

8. Los siete principios activos del Zen

9. Campos de aplicación. En la plaza del mercado

10. La actitud terapéutica. Poniendo el ego al servicio del Ser