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Descripción

Este es un libro repleto de sensibilidad, elegancia y sabiduría.

Disuelve las confusiones relativas a lo que significa ser verdaderamente feliz.

Nos muestra los obstáculos que hacen que seamos unos extraños para nosotros mismos y nos ofrece una manera de cultivar una amplia bondad hacia dichos obstáculos que permite que se disuelvan por sí mismos.

Nos guía a través de prácticas que nos ayudan a reconectar con la vida tal como es y no como querríamos que fuera. Estas prácticas también nos permiten redescubrir la paz profunda, inmensurable e indestructible que ha estado con nosotros todo el tiempo, oculta a nuestra vista.

Es un libro maravilloso que se convertirá en un amigo de confianza y en un guía para todos quienes lo lean.

MARK WILLIAMS-profesor emérito de Psicología Clínica, Universidad de Oxford