× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Libro

Kintsukuroi. El Arte de Curar Heridas Emocionales - Tomás Navarro

Kintsukuroi

El Arte de Curar Heridas Emocionales

15,95 €

18,83 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Tomás Navarro

Editor: Zenith Editorial

Libro

Págs: 272

Formato: 15 x 23

Año de edición: Marzo 2017

¿Te gustó este libro? Escribe tu comentario

DESCRIPCIÓN

¿Por qué sentimos dolor?

Para seguir vivos. El dolor es necesario para poder vivir, ya que tiene una clara función adaptativa. Todos los seres vivos tienen que ser capaces de reaccionar a un estímulo nocivo, a un peligro o a una amenaza.

El dolor es un mecanismo esencial de adaptación que nos alerta tempranamente de la presencia de algo que nos puede lesionar, atacar o herir, sea a nivel físico o emocional.

Así que cuando ignoramos el dolor emocional que nos provoca una pareja tóxica, por ejemplo, estamos haciendo caso omiso a las señales de alerta que nos lanza nuestro cuerpo.

No ignores el dolor, sobre todo el emocional, ya que te está indicando que tienes que hacer algunos cambios, tomar algunas decisiones y pasar a la acción.

Necesitas recuperar el dominio de tu propia vida, de tus emociones, de tu sentir y de tu hacer, de ti mismo, ya que será la base para que puedas recuperar la confianza en ti mismo y en tus posibilidades.

Ha llegado el momento de aprender de nuevo a vivir una vida distinta, a caminar y a respirar. Tienes que reconstruirte.

A veces tendrás que hacerlo solo, a veces contarás con ayuda, pero sea como fuere, hazlo libre de cargas del pasado, disfrutando de la experiencia y de la sensación, y buscándolo activamente. Si no recompones tu vida, la crisis, la adversidad o el drama que has vivido será tu referencia, tu unidad de medida, el centro de tu universo, y sin tú saberlo gobernará la mayoría de tus elecciones, recuerdos, miedos y deseos. La vida no se recompondrá espontáneamente.

No esperes a que pase algo solo por el mero hecho de desearlo, pues con el mero deseo no basta para recomponer la vida. La acción será la encargada de darte esa vida mejor, de ayudarte a superar las adversidades, de recoger tus pedazos y recomponer tu vida.

¿Estás dispuesto a pasar a la acción? ¿Estás dispuesto a recomponerte? Házlo con el libro que te recomendamos.

Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto.

Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan rellenado las grietas con oro o plata, resaltando de este modo la reconstrucción, porque una pieza reconstruida es símbolo de fragilidad, pero también de fortaleza y de belleza.

La cerámica es frágil, fuerte y bella a la vez, como las personas. Al igual que nuestra vida, puede romperse, pero también puede recomponerse si sabes cómo.

En este libro, Tomás Navarro nos enseña a aplicar esta arte a nuestras vidas proporcionándonos las herramientas necesarias poder superar la adversidad como un auténtico maestro kintsukuroi.

En la segunda parte del libro el autor explica en qué consiste el arte de recomponer la vida con un método sencillo y eficaz nacido de las aportaciones más rigurosas y válidas de la psicología.

En Kintsukuroi te ayudará a recomponer diferentes situaciones.

Este libro es una guía inspiradora que nos enseña que la adversidad puede ser una oportunidad para transformarnos en personas más fuertes y bellas.

 

ÍNDICE:

Introducción:

  • El sueño de Sokei.

Primera Parte.

  • Raku-yaki, el arte de lo esencial.
  • Convivir con la adversidad y el dolor.
  • ¿Qué nos duele?
  • ¿Por qué a mi?
  • ¿Cómo reaccionamos ante la adversidad?
  • ¿Se puede recomponer la vida?

Segunda Parte.

  • Kintsukuroi, el arte de recomponer la vida.
  • Recoge los pedazos.
  • Analiza la situación.
  • Aprende de lo ocurrido.
  • Conecta con tu fortaleza emocional.
  • Recompón lo roto.
  • Embellece tus cicatrices.

Tercera Parte.

  • Bizen-yaki, el arte de persistir.
  • Recomponer un despido.
  • Recomponer la autoestima.
  • Recomponer la vida.
  • Recomponer el amor.
  • Recomponer la ilusión.
  • Recomponer la alegría.

Conclusiones.

  • Mottainai, el arte de darte una nueva oportunidad.

Agradecimientos.

Descarga un fragmento del Libro

¿Quieres saber si este libro se adapta a ti?
Descarga GRATIS un PDF con un fragmento del libro.

Descarga el fragmento

AUTOR

Tomás Navarro

Tomás Navarro

Tomás Navarro es un psicólogo enamorado de las personas y de lo que éstas sienten, piensan y hacen. Es el fundador de una consultoría y de un centro de bienestar emocional. En la actualidad reparte su tiempo entre la escritura técnica, la formación, la consultoría, las conferencias y los procesos de asesoramiento y coaching personal y profesional. El autor se mueve entre Girona y Barcelona.