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Libro

Entrenamiento en relajación creativa

Entrenamiento en relajación creativa

Pack de libro y CD

18,00 €

19,63 $

Disponibilidad:

Autor: Eugenio Herrero Lozano

Editor: Herederos de Eugenio Herrero Lozano

Libro

Págs: 125

Formato: 14x21

Año de edición: 1996

13ª ed.

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DESCRIPCIÓN

Con esta técnica puedes aprender de forma rápida (en 10 horas te enseñamos una manera distinta de vivir la vida) y sencilla a disminuir esas tensiones (ansiedad, miedos, estrés, nerviosismo, culpa…) que nos acompañan sin que nos demos cuenta, porque ya estamos acostumbrados a llevar con nosotros. Y sólo cuando son muy grandes notamos su presencia. ¿Por qué el miedo puede ser beneficioso y necesario?

¿Qué es la ansiedad y la angustia y cómo podemos aprender a disminuirlas?

Así aprenderás a relajarte de forma autónoma, en cualquier lugar, situación y postura, induciendo serenidad en ti mismo, sintiendo tu cuerpo como fuente de salud y bienestar. Con esta técnica de relajación podrás relajar tu cuerpo y notar sus beneficios en tu mente, ya que hacemos un trabajo en cada uno de los niveles del ser humano: cuerpo, emociones y pensamientos.

AUTOR

Eugenio Herrero Lozano

Eugenio Herrero Lozano, fue médico especialista en Psiquiatría y Neurología, diplomado en Sofrología médica, miembro fundador del Instituto de Estudios Psicosomáticos y Psicoterapia médica, miembro fundador y presidente de la asociación Internacional de Terapias Holísticas Tradicionales, entre otras titulaciones y cargos. Desde 1971 dictó cursos de relajación para médicos, psicólogos y pacientes en el Hospital Provincial de Madrid. Desde 1981 dirigió seminarios teórico-prácticos sobre técnicas de relajación e hipnosis, así como grupos de terapia por relajación, en el Hospital Central de la Cruz Roja de Madrid.