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Descripción

Conseguir la armonía entre cuerpo y mente y entre individuo y el mundo que le rodea es el objetivo del yoga. Esta práctica milenaria favorece un cuerpo sano y libera las tensiones mediante la práctica de una serie de posturas. Con los sencillos ejercicios que este libro te presenta obtendrás innumerables beneficios, tu salud se verá reforzada y obtendrás un alto grado de libertad para seguir el flujo natural de la vida.Vital: La mejor colección de autoayuda y salud en libros de bolsillo. Estos libros te ayudarán a crecer.