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Descripción

Una guía práctica para ejercitar tu equilibrio físico y mental.

Una edición actualizada de la guía más completa de yoga, avalada por los centros Sivananda.Tanto principiantes como expertos podrán sacar el máximo partido a esta disciplina oriental: conseguir un cuerpo firme, mejorar la salud, aumentar la concentración, etc. Con explicaciones claras e ilustraciones de las diferentes posturas.

Este libro ha sido realizado con la colaboración del Centro Sivananda Yoga.

Ejemplo de ilustración contenida en este libro:

Vuestros comentarios

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  • Escrito por:
  • Trebujena

El libro es muy completo y muy práctico, con fotos muy ilustrativas y fáciles de entender. Lo que más me gusta es que se adapta a todas las edades y situaciones fisiológicas y niveles de la persona: el embarazo, la edad avanzada, niveles básicos...

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