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Descripción

Envejecer, rejuvenecer, estar enfermo o en plena salud depende de la alimentación. Aprende a vivir feliz sin fatiga y sin enfermedad, a dormir bien, a tener una memoria infalible y a estar siempre de buen humor, a través de la alimentación macrobiótica.

Este libro introduce una base alimentaria equilibrada y propone 271 recetas de cocina macrobiótica que condensan la sabiduría de 5000 años de Extremo Oriente.

Autor

Georges Ohsawa

Georges Ohsawa

George Ohsawa fue un filósofo japonés fundador del sistema de enseñanzas conocido con el nombre de "macrobiótica".