× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Descripción

Prólogo de Deepak Chopra

Este libro te ofrece una guía de la A a la Z de todas las posturas que puedes realizar para tratar problemas específicos y sentirte mejor muy rápidamente.

El yoga está compuesto por una serie de postyuras fluidas, diseñadas para curar tu cuerpo y tu mente utilizando la respiración como guía. Las inhalaciones y exhalaciones profundas dan vida a las posturas y te conectan con tu ser total.

Recurriendo al enfoque fresco y divertido que la caracteriza, la autora nos habla de más de 50 síntomas o molestias comunes que van desde la artritis y la fibromialgia hasta el síndrome de las piernas inquietas y la resaca.

A través de una secuencia simple de posturas, Tara comparte ese don intuitivo que le permite sanar el dolor físico a través del yoga, y revela remedios que ayudarán al lector a conservar la salud y la felicidad.

«Nuestro primer hogar (nuestro cuerpo y nuestra mente) necesita que lo limpiemos, lo renovemos y lo cuidemos para seguir siendo fuerte. Todo lo que necesitas para tener la vida, la salud y el cuerpo que deseas se encuentra dentro de ti».

Remedios para:

  • Ansiedad
  • Artritis
  • Celulitis
  • Depresión
  • Gripe
  • Resaca
  • Sofocos
  • Insomnio
  • Migrañas
  • SPM
  • Calambres
  • Antojos de azúcar
  • Tensión
  • Vértigo
  • Arrugas