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Descripción

Basándose en infinidad de investigaciones y entrevistas llevadas a cabo, tanto en el ámbito académico como en el empresarial, el periodista de investigación, Charles Duhigg, acerca al gran publico las conclusiones de los mas recientes hallazgos psicológicos y neurológicos acerca de la formación de rutinas.

Los alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, como nos comunicamos, el ejercicio que hacemos, como organizamos nuestro trabajo...

Cada una de las elecciones que hacemos a diario no son la consecuencia de decisiones meditadas, como cabría pensar. Son hábitos.

Y puesto que todos y cada uno de estos estos aspectos ejercen un tremendo impacto en nuestra salud, productividad, seguridad y felicidad, parece inevitable preguntarse: ¿Podemos cambiarlos? La respuesta es si

El resultado es un ensayo apasionante, amenizado con ejemplos de la vida real, que demuestra como la adopción de un único habito clave puede transformar radicalmente nuestra vida personal, corporativa y social.