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Descripción

Tras la publicación de Sentirse Bien, donde David D. Burns nos presentaba un tratamiento no farmacológico de la depresión sumamente revolucionario, ahora nos revela en este manual técnicas innovadoras y eficaces e incluye ejercicios que ayudarán al lector a enfrentarse a una amplia gama de problemas cotidianos.

Éste valiosísimo manual consigue, con gran rapidez y facilidad, hacer que nos sintamos bien con nosotros mismos y con las personas a las que queremos, hasta el punto de descubrir que la vida puede ser una experiencia muy estimulante.