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Descripción

La doctora Marisa Navarro nos enseña a pensar bien para sentirnos mejor.

En el libro El efecto tarta, se exponen técnicas sencillas para disfrutar de la vida, pasando a la acción que es la que genera la emoción, haciéndote las preguntas correctas, sin discutir, y soltando todo aquello que no te sienta bien en tu vida.

También aprenderás a respirar bien y a tener buenas digestiones, y a no olvidarte de jugar, y a ser agradecido, haciendo todo lo que te puedas permitir, pues todo ello es Medicina Emocional y creará en ti Sentimientos que Sanan.

Índice:

  • Introducción
  • Nuestra mochila de pensamientos y sentimientos
  • Es que tú piensas mucho
  • No quiero pensar tanto
  • La acción despierta la emoción
  • ¿Quieres constiparte menos y ser más feliz?
  • Háblate como te gustaría que te hablaran
  • Y tú ¿qué te preguntas?
  • El camino a lo positivo
  • Yo no discuto
  • Sí, yo puedo
  • Soltar
  • Elige tus miedos
  • Yo soy así. Sí, claro, ¿y los demás qué?
  • Ver la inocencia en el otro
  • Esto no me lo trago
  • ¡¡¡A jugar!!!
  • Rebelde con causa
  • ¡Se me olvida todo!
  • ¡Pero quieres respirar ya!
  • Yo gano, tú ganas, todos ganamos
  • El efecto tarta
  • ¿Te lo puedes permitir?
  • No todo el mundo es bueno
  • Los modelos que te limitan
  • El agradecimiento 

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