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Descripción

Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de él y cuidarlo.

Déjate guiar por especialistas en la elección de los mejores ejercicios terapéuticos para la movilización, el reposicionamiento y la tonificación del cuerpo, tres factores clave en la mejora de la postura y la prevención de dolencias asociadas a ella.

¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales?

Despídete para siempre de los dolores crónicos, las lesiones recurrentes y las contracturas derivadas de una mala postura.

Toma consciencia de tu proprio cuerpo y reedúcalo para recuperar tu bienestar.

En esta guía práctica de corrección postural encontrarás:

  • Ejercicios terapéuticos activos y muy fáciles para prevenir una mala postura corporal
  • Sugerencias para mejorar los aspectos ergonómicos en tu lugar de trabajo
  • Consejos para prevenir trastornos muscoloescqueléticos 

Además, descubrirás que una buena postura corporal es calidad de vida, es salud.

Autor

Dr. Jean Drouin

El Dr. Jean Drouin es médico general y profesor clínico del departamento de medicina familiar de la Universidad de Laval. Ha ampliado su formación con acupuntura, osteopatía, homeopatía y medicina integral.