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Descripción

Además de una lectura amena y profunda, Ecología mental es un curso práctico de psicología espiritual en el que se introducen 21 enfoques de conciencia.

Estas enseñanzas tienen como referencia principal Un curso de milagros, así como las prácticas de la presencia, la psicología de la autorrealización y la filosofía Advaita (no dualidad).

Este libro también se ha empleado como manual de mindfulness.

La ecología mental es el arte de limpiar nuestros pensamientos y depurar nuestra mente de los viejos guiones del dolor, culpa y sufrimiento, de modo que la experiencia de fuerza y armonía no sea solo un estado puntual, sino que se estabilice poco a poco en una mentalidad permanente.

Llevar estas prácticas a tu vida cotidiana te acercará a la experiencia de paz que todos anhelamos, porque una mente verdaderamente ecológica nos hace regresar al centro de paz interna en toda situación, independientemente de lo que ocurra.

Estas páginas de Jorge Lomar allanan el camino para iniciar un proceso de autorrealización que puede llevarte de máximo disfrute.

 

ÍNDICE

  • Introducción
  • Introducción a la revisión de Ecología Mental
  • Paz y ecología mental
  • Experimentar... una actitud
  • Mirar el río que pasa
  • El espacio es conciencia
  • La distensión
  • Relevar a la mente pensante
  • Soy Vida
  • El momento eterno
  • Aceptar por fin la grandeza
  • Aceptar el sentir
  • Sentir la identidad
  • Integrar... una mentalidad
  • Mi máximo objetivo es la paz
  • Liberarme del tiempo
  • Personaje o espectador
  • Soy libre
  • El sentir esencial
  • Renuncio al sufrimiento
  • Renuncio al control
  • No interferencia
  • Una sola mente
  • Soltar
  • Veo un mundo inocente
  • Limpieza mental