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Descripción

¿Notas que te falta energía al despertar por las mañanas?

¿Últimamente tus digestiones son lentas y pesadas y no tienes mucho apetito?

¿Sientes que necesitas depurar tu organismo pero no sabes cómo hacerlo?

Si has respondido afirmativamente a una o más de las preguntas anteriores, este libro es para ti.

El programa Eat me raw te ayudará a conseguir tus objetivos de salud en solo 21 días de forma fácil y amena.

Las recetas de este programa, llenas de vida y color, te nutrirán por dentro y por fuera, depurarán tu cuerpo, te ayudarán a adelgazar y a recuperar la energía, y equilibrarán tu mente y tus emociones.

En esta obra encontrarás:

  • Más de 100 deliciosas recetas crudiveganas de elaboración fácil y rápida.
  • Recomendaciones para hacer la compra y adoptar gradualmente un estilo de vida más saludable.
  • Una tabla de alimentos básicos para la alimentación crudivegana.
  • Técnicas detalladas de remojo, germinación y deshidratación.
  • Indicaciones sobre cómo combinar alimentos.
  • Un menú para 21 días con recetas de desayunos, comidas, cenas, postres y snacks dulces y salados.
  • Una guía detallada para que aprendas a depurar tu cuerpo con líquidos.
  • ¡Y mucho más!

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