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Libro

Eat & Fit. Carla Sánchez Zurdo

Eat & Fit

La guía definitiva para bajar de peso con salud

17,90 €

21,03 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Carla Sánchez Zurdo

Editor: La Esfera de los Libros

Libro

Págs: 203

Formato: 15 x 23

Año de edición: 2017

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DESCRIPCIÓN

Somos lo que comemos. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida.

Adelgazar de manera saludable significa ofrecer a nuestro organismo la oportunidad de perder grasa manteniendo la masas muscular y el agua en equilibrio.

Para bajar de peso hay que reducir el aporte calórico. Tenemos que gastar más calorías de las que ingerimos y la forma de lograrlo consiste en esos pequeños cambios que marcarán la diferencia entre unos hábitos saludables y otros que no los son.

Eat & Fit proporciona todas las claves de alimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar sino que descubrirás:

  • Cómo decir adiós a la ansiedad con la comida.
  • Que se puede recuperar un aspecto de «piel bonita» mientras se adelgaza.
  • Qué NO comer los días previos a un evento.
  • Trucos para una piel firme.

Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros.

Un libro pensado especialmente para ti, para que transformes y renueves tu vida. El camino puede parecer siempre el mismo; lo que tiene de especial es con quién lo transitas.

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AUTOR

Carla Sánchez Zurdo

Carla Sánchez Zurdo

Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora personal, es diplomada universitaria en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad San Pablo CEU de Madrid y entrenadora personal por la Federación Internacional de Fisioculturismo y Fitness.