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Descripción

La acidez de estómago, dolencia que sufren millones de personas en todo el mundo, implica dolor y alteración del sueño, además de afectar al trabajo y, especialmente, al ánimo y al humor del paciente.

Este libro ofrece una perspectiva general de esta dolencia y ofrece una explicación sencilla y exhaustiva de cómo y por qué empieza esta enfermedad según los últimos datos médicos.

También muestra que la dieta y determinado estilo de vida aportan al paciente para poder sentir alivio, mejorar y hasta superar el reflujo ácido, y aporta soluciones prácticas, saludables y numerosas recetas, así como consejos aplicables tanto a la hora de hacer la compra como a la de comer fuera de casa.

Índice:

  • Introducción.
  • Capítulo 1: Todo lo que siempre quisiste preguntar al médico sobre el reflujo ácido.
  • Capítulo 2: Todo lo que siempre quisiste saber sobre los alimentos y el reflujo ácido.
  • Capítulo 3: Diez pasos en la alimentación encaminados a la libertad.
  • Capítulo 4: Perder peso.
  • Capítulo 5: Cómo disfrutar de unas vacaciones sin ardor de estómago.
  • Capítulo 6: Recetas imprescindibles.
  • Capítulo 7: Las reglas de los restaurantes.
  • Índice analítico 

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