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Libro

Cuando la Comida es Más que Comida (bolsillo) Geneen Roth

Cuando la Comida es Más que Comida (bolsillo)

Un camino espiritual para perder peso y recuperar la autoestima

7,00 €

8,38 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Geneen Roth

Editor: books4pocket

Libro

Págs: 221

Formato: 12,5x19

Año de edición: 2017

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DESCRIPCIÓN

Experta en trastornos alimentarios, Geneen Roth, la autora de Cuando la comida sustituye al amor ha sido la primera en relacionar la adicción a la comida con problemas personales y espirituales que van mucho más allá del peso y la imagen personal.

Para Geenen Roth, comemos como vivimos: nuestra relación con la comida es el reflejo exacto de convicciones muy arraigadas sobre nosotros mismos.

Todo lo que pensamos sobre el amor, el miedo y la transformación se expresa delante de un plato. Por eso, las dietas nunca solucionarán nuestros problemas.

La clave, afirma la autora, radica en prestar atención a nuestro cuerpo. En hacer espacio a los sentimientos de soledad, de inadecuación, de vacío que nos empujan a comer.

Tan inteligente como compasivo, este libro transformador proporciona los recursos necesarios para cambiar la relación con la comida y, lo que es más importante, con una misma.

¿Comes demasiado o demasiado poco? ¿estás en lucha constante contra tu imagen? ¿Crees que cuando adelgaces tu vida cambiará, que tus problemas desaparecerán?

Ha llegado el momento de poner fin a esta batalla. Haciendo dieta no perderás esos kilos que te sobran, ya sean cinco, diez o treinta. La solución, afirma Geneen Roth, está ante ti, a diario. En tu plato. Y en tu cuerpo.

Para la autora, experta en trastornos alimentarios, comemos como vivimos: nuestra relación con la comida es el reflejo exacto de convicciones muy arraigadas sobre nosotros mismos.

Por eso, la próxima vez que te sientes a comer, detente. No dejes de comer, sólo párate a observar lo que sucede en tu interior. En tu forma de comer reside la sabiduría, el camino hacia una figura más esbelta, sí, pero sobre todo hacia una relación enteramente nueva contigo misma

Lee una parte del prólogo del libro aquí: extracto de Cuando la comida es más que comida

AUTOR

Geneen Roth

Geneen Roth

Desde la adolescencia, Geneen Roth estuvo luchando contra su peso e incluso padeció anorexia durante dos años. A día de hoy, superados todos sus problemas, lleva más de treinta años impartiendo talleres a personas que sufren de trastornos de la alimentación. Ha publicado ocho libros, entre ellos Cuando la comida sustituye al amor y Basta de dietas. Vive en California con su marido.

Cada práctica, cada consejo, cada herramienta que nos ofrece en sus libros están pensados para conducirnos a un estado en el que podamos prescindir de ellos.