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Descripción

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz. 

Este práctico cuaderno propone una serie de ejercicios sencillos que te permitirán calmar a mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos aquí y ahora recuperaremos nuestros equilibrio interno para vivir el presente de forma plena.

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