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Libro

Cuaderno Práctico de Ejercicios Antiestrés. Rut Abadía

Cuaderno Práctico de Ejercicios Antiestrés

8,95 €

10,51 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Rut Abadía

Editor: Zenith Editorial

Libro

Págs: 96

Formato: 16 x 22

Año de edición: Junio 2017

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DESCRIPCIÓN

El Cuaderno Práctico de Ejercicios Antiestrés nos propone una serie de ejercicios para gestionar los nervios día a día, aprender a relajarnos y lograr tomarnos la vida de otra manera.

Ideal para llevar de vacaciones y aplicar los conceptos aprendidos en el día a día.

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AUTOR

Rut Abadía

Rut Abadía es psicóloga y periodista. Colabora con diversos medios de comunicación y editoriales como asesora en temas relacionados con el desarrollo psicológico, el liderazgo y el coaching.