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Descripción

¿Qué es ser tolerante con uno mismo? la conciencia de tu cuerpo ,toma contacto con una parte de tu cuerpo , tener plena conciencia de tus emociones y necesidades ¡La autoempatía es una forma de egoísmo bueno!. Vencer las dificultades no es fácil  ¿Qué son los sentimientos? . Ejercicio de autoempatía, atrévete a cuidar de ti mismo aunque molestes a los demás , tomo mi vida en mis manos ,no olvides que tú eres tu mejor amigo , cultivar el diálogo ,la expresión honesta de ti mismo , ejercicio de empatía, disciplinar el espíritu.