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Descripción

La autoestima es la manera cómo nos evaluamos a partir de una serie de pensamientos, sentimientos y tendencias de comportamiento. Desarrollar un grado considerable de autoestima modela nuestra vida sentimental y profesional.

Este libro es un compendio de técnicas, ejercicios y consejos que te ayudarán a desarrollar un alto grado de autoestima. Con él puedes hacer que la magia vuelva a entrar en tu vida y recuperes una sensación de control y equilibrio que creías haber perdido.

Contenidos

ACEPTARSE Y ESTIMARSE

TOMA EL CONTROL DE TU PROPIA VIDA

SIGUE LOS DICTADOS DE TU VOZ INTERIOR

COMBATIR EL ESTRÉS

FOMENTA TUS RELACIONES PERSONALES

LA COMUNICACIÓN NOS RELACIONA CON LOS DEMÁS

CONTROLA TU PROPIO CUERPO