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Libro

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Cómo Respirar - Richard Brennan

Cómo Respirar

Mejora tu respiración para la salud, la felicidad y el bienestar

16,15 € 17,00 €

19,56 $ 20,59 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Richard Brennan

Editor: Plataforma Editorial

Libro

Págs: 144

Formato: 15 x 20,5

Año de edición: 2017

Con ilustraciones en color

Descuento

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DESCRIPCIÓN

La respiración es esencial para la vida, pero ¿sabes que tu forma de respirar puede afectar negativamente a tu salud y a tu bienestar?


Mala postura, estrés, tensiones musculares… factores que pueden dificultar tu respiración sin que te apercibas siquiera. Respirar no es únicamente una actividad física, influye también sobre tu estado mental, emocional y espiritual.

Cómo respirar te enseña a recuperar tu ritmo natural de respiración, lo que influirá de forma positiva en tu forma de pensar, sentir y actuar. Este libro, que incorpora técnicas de respiración para practicar en casa y explica métodos revolucionarios desarrollados por el fundador de la Técnica Alexander, puede mejorar tu vida en todos los aspectos. Si eres consciente de cómo respiras, detectarás los hábitos que te perjudican y podrás paliar los problemas respiratorios más comunes.

Respiramos más de 20.000 veces al día… ¿por qué no hacerlo de la manera más eficiente posible?

Sin duda, un libro indispensable; no hay otra forma de decirlo.

Con más de 30 ejercicios y técnicas de respiración

 

AUTOR

Richard Brennan

Richard Brennan

Richard Brennan dirige un centro de enseñanza de la Técnica Alexander en Galway (Irlanda) y es el cofundador de la Irish Society of Alexander Technique y el director del Alexander Teacher Training College. Comenzó a estudiar la Técnica en 1983 y actualmente viaja por toda Europa y Estados Unidos haciendo entrevistas de radio y televisión, dando charlas y dirigiendo talleres.