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Libro

Comer con Sentido Común Victoria Vinuesa

Comer con Sentido Común

Gana salud y vitalidad y pierde peso sin dietas

14,00 €

Disponibilidad: inmediata

Autor: Victoria Vinuesa

Editor: Edaf Editorial

Libro

Págs: 224

Formato: 15x21

Año de edición: 2017

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DESCRIPCIÓN

El saber popular se está perdiendo a la misma velocidad que las opciones alimenticias se multiplican. El caos alimenticio al que sometemos cada día a nuestros organismos está dejando mella en nuestra salud, vitalidad, forma física y buen humor.

Hoy nos hablan de un sinfín de dietas que debemos seguir si queremos estar sanos y delgados: la paleo, macrobiótica, vegetariana, mediterránea, baja en grasa, baja en hidratos de carbono, etc.

Hace un siglo consumir pan y azúcar blanco era una deseable señal de estatus social. Hoy tenemos que pagar fortunas para volver a comer lo que antes estaba destinado a los pobres: alimentos en su estado natural, sin refinar, libres de pesticidas, grasas saturadas y de aditivos y que no provengan del otro extremo del mundo.

Asimismo, hoy nos venden una serie de alimentos como sanos cuando no lo son (la soja y sus derivados, el trigo, el azúcar blanco, etc.) y desvalorizan otros que si nos ayudan a mejorar y mantener nuestra salud.

Pero, ¿acaso existe una forma de alimentarse válida para todo el mundo?

Este libro te ayuda a encontrar una fórmula válida para ti y solo para ti; teniendo en cuenta no solo la ciencia, sino también el sentido común.

Con más de cien recetas prácticas y sencillas aprenderás a:

  • Sustituir los alimentos que dañan tu digestión, te restan salud o te hacen engordar.
  • Descubrir los alimentos que te ayudan a recuperar tu vitalidad y alegría. 
  • Alimentarte de una forma sana y deliciosa.
  • Mantenerte en el peso ideal para tu salud.

AUTOR

Victoria Vinuesa

Victoria Vinuesa

Victoria Vinuesa es psicóloga, coach y psicoterapeuta. Desde hace años ha escogido dedicarse a expandir el trabajo de Anne Astilleors y su método Atrévete a Ser Feliz. Especialista en alimentación para el equilibrio y bienestar global de la persona.