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Libro

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Come Bien Hoy, Vive Mejor Mañana Henri Joyeux

Come Bien Hoy, Vive Mejor Mañana

El bestseller internacional que ha enseñado a comer a millones de personas

17,96 € 18,90 €

21,31 $ 22,43 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Henri Joyeux

Editor: Planeta Editorial

Libro

Formato: 15x23

Año de edición: 2017

Descuento Novedad

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DESCRIPCIÓN

La biblia de la alimentación saludable que ha enseñado a comer a millones de personas.

¿Por qué la mejor forma de cocción son el vapor suave y la barbacoa vertical? ¿De qué manera la carne roja aumenta el riesgo de cáncer de senos y colon? ¿La píldora puede provocar cáncer? ¿Cómo combatir la osteoporosis sin abusar de los lácteos animales? ¿Pueden los alimentos frenar el riesgo de alzhéimer?

Convertido ya en una biblia de la alimentación, este divulgativo, sencillo y completo libro aborda todo aquello que tiene relación con los productos que ingerimos. Cuánto comemos, cómo cocinamos, qué ingredientes juntamos... Nada queda al margen.

Porque, como afirma el doctor Joyeux, los alimentos son el mejor de los medicamentos.

Algunas ideas del libro:

  • Una breve cocción al vapor que no supere los 95 grados, además de conservar vitaminas y fitohormonas, convierte en «bío» los alimentos.
  • Evitar la leche de vaca y el yogur son algunas de las claves que propugna. Productos lácteos, sí: de oveja o de cabra, máximo una vez al día.
  • En caso de comer carne, preferiblemente que sea procedente de seres alados más que de cuadrúpedos.
  • Comer una manzana cada mañana es imprescindible.
  • Masticar bien puede prevenir el alzhéimer. El primer signo de alzhéimer es la pérdida del sentido del gusto y es importante estimularlo toda la vida en las papilas gustativas.

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AUTOR

Henri Joyeux

Henri Joyeux

Henry Joyeux es un experto de fama internacional en el ámbito de la nutrición y del cáncer. Ejerció largos años como cirujano oncólogo y digestivo en un hospital y ha sido profesor de Medicina en la Universidad de Montpellier. Tiene una vasta bibliografía científica, pero ha consagrado gran parte de su vida a la divulgación de la salud. Sus libros y conferencias sobre nutrición y prevención del cáncer han vendido millones de ejemplares en todo el mundo.