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Descripción

Una herramienta imprescindible para profesores y alumnos: te ayudará a diseñar y planificar tus propias sesiones de Yoga gracias a sus prácticas fichas de trabajo.

Libro y mazo de 100 cartas a color para estudiantes y profesores de yoga que te ayudará a planificar las clases y a hacerlas diferentes gracias a las múltiples posibilidades que ofrecen sus 125 asanas.

Las cartas están divididas por colores dependiendo de la postura y contienen información sobre cómo estirar, estabilizarse, concentrarse, etc.

Cada carta de este mazo está dedicada a una de las 125 asanas.  

Además, el libro incluye ejemplos de secuencias para preparar las sesiones según el nivel.

Siguiendo las principales secuencias descritas en este libro y en sus prácticas fichas, tu plan de entrenamiento y relajación será equilibrado y efectivo.

Se han tenido en cuenta las interrelaciones de asanas, pranayamas y meditaciones, sin perder de vista, en ningún momento, que el orden en que practicamos las secuencias es de vital importancia.

Este enfoque busca honrar la diversidad de las personas que practican yoga, de manera que puedan avanzar a través de las secuencias que sean más significativas para ellos en cada etapa del proceso.

¡Ya puedes comenzar a experimentar tu nueva rutina de yoga con estas útiles cartas!

Ejercita tu imaginación creativa, aplica tu experiencia y tus conocimientos.

Comprados juntos habitualmente...

Secuencias de Yoga + Cartas de Secuencias de Yoga (Libro + 100 Cartas)

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