× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Libro

Calma - 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajación Arlene K. Unger

Calma - 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajación

9,95 €

11,71 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Arlene K. Unger

Editor: 5 Tintas

Libro

Págs: 160

Formato: 14x17

Año de edición: 2017

¿Te gustó este libro? Escribe tu comentario

DESCRIPCIÓN

Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 fáciles ejercicios.

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté dónde esté.

Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano.

Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior. 

5 maneras de reducir el estrés