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Disponibilidad: inmediata
Autor: André Van Lysebeth
Editor: Urano Ediciones
Libro
Págs: 318
Formato: 15 x 22,5
Año de edición: 2009
El que fuera gran impulsor del yoga en Occidente, firma este clásico considerado aún hoy el mejor libro para iniciarse en este arte milenario. Adaptando las técnicas de los antiguos maestros a las necesidades actuales, el libro ofrece un método de aprendizaje claro y completo que lo convierte en la guía más recomendada por los maestros de todo el mundo, con fotografías y explicaciones paso a paso: indispensable para tu sesión diaria. En él se incluyen: una excelente presentación del Hatha-yoga; la descripción de asanas o posturas así como las técnicas de respiración y relajación, y una progresiva iniciación en la técnica de cada asana, junto con las descripciones de sus asombrosos beneficios.
El maestro André Van Lysebeth (1920-2004) dedicó toda su vida a practicar y enseñar yoga y es reconocido como el gran impulsor de este delicado arte en el mundo occidental. Estudioso incansable, director de la revista Yoga de Bruselas y creador de la Federación de Yoga de Bélgica, ostentó el título de Licenciado en Yoga, que le fue otorgado por Swami Sivananda en Rishikesh (Himalaya) en una solemne sesión de la Yoga Vedanta Forest Academy. Escribió diversos libros sobre yoga y tantra, entre ellos Perfecciono mi yoga, también recuperado por Ediciones Urano, y Aprendo yoga, publicado por primera vez en 1971 y considerado hoy el libro de yoga por excelencia en diversos países.
Guía completa con ilustraciones anatómicas para mejorar las posturas
Más de 30 técnicas de respiración curativa con las enseñanzas de Paramhansa Yogananda y Swami Kriyananda
