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Libro

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Adiós, Tristeza Cristina Soria

Adiós, Tristeza

18 pasos para recuperar la alegría

17,01 € 17,90 €

19,01 $ 20,01 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Cristina Soria

Editor: Espasa Calpe Editorial

Libro

Págs: 256

Formato: 15 x 23

Año de edición: 2017

2ª Edición

Descuento Novedad

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DESCRIPCIÓN

¿te sientes cansada, sin energía, abatida? ¿Han dejado de interesarte las cosas que más te gustaban? ¿Estás desmotivado, te falta entusiasmo? ¿Lo ves todo negro?

Si tus respuestas son afirmativas es que tu vida ha entrado la tristeza, un sentimiento traicionero que suele aparecer sin avisar, sin una razón evidente..., o sí: nos sentimos tristes cuando perdemos a alguien o algo, cuando nos abandonan, cuando debemos despedirnos de lo que queremos. Pero a veces ignoramos por qué hemos perdido la alegría y tampoco sabemos cómo escapar de la tristeza.

Cristina Soria, la coach de la tele, regresa con un libro que te ayudará a superar la «depre», la tristeza, mediante dieciocho prácticos y sencillos pasos que revitalizarán tu vida y tu ánimo.

La vida, a veces, nos provoca sufrimiento, y son esos momentos de sufrimiento los que nos pueden hacer más fuertes o adentrarnos en la más absoluta tristeza.

Este libro quiere ayudarnos a salir de ese círculo negro. Cristina Soria nos explicará el origen de la tristeza y nos dará las claves para superarla y encarar la vida de manera más optimista.

Se servirá de testimonios reales y de multitud de ejercicios para ayudar al lector en el proceso de recuperación.

En estas páginas se dará respuesta a muchos interrogantes, como, por ejemplo, cuáles son los principales síntomas de la tristeza o cómo debe tratar la familia a una persona que sufra este estado.

Una ruta de 18 pasos para desenmascarar la tristeza y darle el lugar que le corresponde, sin miedo, de frente. Solo así podrás superarla y decirle adiós.

Recupera tu vida, tus valores, tus relaciones, la alegría de vivir, y haz que tus pensamientos y tus emociones te lleven a ser feliz.

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AUTOR

Cristina Soria

Cristina Soria

Cristina Soria Ruiz es licenciada en Ciencias de la Información por la Universidad San Pablo CEU y máster en Coaching e Inteligencia Emocional en N-Acción, con certificado de ASESCO. Formada en Neuronal Coaching y experta en comunicación no verbal, comenzó desarrollando su carrera profesional en medios de comunicación, agencias de prensa y en el mundo de la empresa, pasión que dejó atrás para dedicarse de lleno al mundo del coaching y de la inteligencia emocional. También forma parte de la red de profesores del Máster en Coaching, Inteligencia Emocional, Relacional y Ciencia Cognitiva de N-Acción, y participa en distintas charlas y eventos de motivación y formación en Inteligencia Emocional.