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Descripción

Después del éxito del Cuaderno para tener un Vientre Plano, France Carp ofrece ejercicios especiales de abdominales.

Su método establece objetivos alcanzables para reducir el abdomen, tonificar los glúteos y tallar caderas y muslos.

Ejercicios fáciles, una dieta adaptada y consejos de profesionales para eliminar esas curvas excesivas en 4 semanas de entrenamiento!

Aquí podrás:

  • Definir tu perfil de adelgazamiento y establecer el programa adaptado a tu biomorfología.
  • Practicar ejercicios físicos sencillos y adaptados (incluidas sesiones diarias de abdominales).
  • Abordar la celulitis con ejercicios cardiovasculares.
  • Esculpir tu silueta.

Un cuaderno interactivo para enseñarte a ti misma a tonificar abdominales y glúteos rápidamente!

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