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Descripción

El autor propone una serie de actividades sencillas para reducir el estrés, darle significado a nuestra vida e incrementar la autoestima.

En estas páginas se funden ideas de oriente y Occidente con el fin de lograr el conocimiento personal que nos permita superar las dificultades de la existencia, y aún más, que nos ayude a descubrir cualidades que están ocultas en nuestro interior y que podrían brindarnos nuevas opciones de vida.