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Descripción

Este libro nos enseña que mediante el empleo de herramientas prácticas en la forma de hábitos cotidianos conseguiremos sentirnos bien con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra vida.

A lo largo de 21 capítulos se analizan estos nuevos hábitos o aspectos de nuestra vida: la energía vital, la alimentación, la salud cardiovascular, las dudas y las herramientas filosóficas.