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Descripción

  • ¿Por qué nos movemos tan poco?
  • ¿Por qué es tan beneficiosa la actividad física para la salud?
  • ¿Qué es la trampa del sedentarismo?
  • ¿Cómo evitar que los niños y los adolescentes sean sedentarios?
  • ¿Por qué cuesta tanto aceptar que el sedentarismo es un problema de salud importante?
  • ¿Cuáles son los ejercicios más recomendables para llevar una vida sana y evitar enfermarse?
  • ¿Cuáles son las barreras para hacer ejercicio?
  • ¿Cómo pueden ayudar los integrantes del equipo de salud y los profesores de educación física a las personas que desean realizar actividad física?