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Descripción

ÍNDICE:

Introducción.

Acción del ejercicio sobre los factores causantes del envejecimiento.

Acción del ejercicio sobre los órganos y sistemas envejecidos:

- El ejercicio y el sistema nervioso.

- El ejercicio y el sistema osteomuscular.

- El ejercicio y el sistema cardiovascular.

- El ejercicio y el riesgo de padecer cáncer.

- El ejercicio y las alteraciones del meabolismo.

- El ejercicio y el sistema endocrino.

Tipos de ejercicios recomendados para personas mayores.