× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Descripción

ÍNDICE:

Introducción.

Definición del sueño.

Fases del sueño: REM, NREM.

Trastornos del sueño. Sueño y edad.

Sueño y actividad física: sueño, vigilia, actividad física y rendimiento.

Evaluación del sueño: métodos de evaluación del sueño, subjetivos, objetivos.

Recomendaciones para dormir mejor.