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Descripción

La meditación es la herramienta más eficaz para combatir el estrés, calmar la mente, aprender a gestionar las emociones y los pensamientos que tanto daño nos hacen y recuperar la armonía y la paz interior. En este trabajo, descubrimos cómo funciona la mente, cómo es el proceso de la creación del pensamiento y las emociones, junto a ejercicios para iniciarnos en su práctica de forma fácil y amena, obteniendo así grandes beneficios con su práctica.

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  • Escrito por:
  • ASTURIAS

Es un manual perfecto para iniciarse en la difícil y extensa labor de la meditación. Víctor lo explica todo muy sencillo y fácil de entender, siempre desde una faceta totalmente profesional digna de elogio. Gracias por darnos tus conocimientos, Víctor.

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