Alimentación y Salud

La alimentación está en el centro de nuestras vidas, en cuanto por la base de que comemos podemos prevenir, tratar o causar(con una dieta incorrecta) la mayor parte de los trastornos y enfermedades. Por ejemplo ciertos alimentos pueden ayudar a prevenir no sólo a los resfriados y la gripe, pero incluso el cáncer, mientras que otros parecen favorecer su aparición. 

La alimentación tiene, obviamente, también una relación directa con nuestro bienstar fisico y estético y de la forma que nos afecta, así como con respecto a la salud e incluido desde el punto de vista psicológico.

¡Todo lo que quieres descubrir sobre la relación entre la alimentación y la salud sin sacrificar el placer de la buena comida!

Cualquier día es bueno para empezar a alimentarte bien de verdad. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

Aquí te proponemos una selección de libros para comprender mejor la relación entre lo que comes y tu bienestar a todos los niveles.

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