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Respiración

Una respiración profunda y correcta es la clave para recuperar la energía y para aprender más sobre cuerpo y psique: se trata de un arte muy antigua. Cada uno de nosotros en la vida diaria desarrolla hábitos de respiración individuales e inconscientes. Las técnicas de respiración consciente pueden aliviar las tensiones y son un requisito previo para lograr una profunda armonía entre cuerpo y mente, y, por tanto, para recuperar la salud y la alegría de vivir.

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