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Relajación

La relajación es el primer paso hacia una existencia más serena, flexible y plena. Gracias a la relajación y la meditación somos más conscientes de nosotros mismos, nuestras percepciones se abren a nuevos horizontes y nuestro cuerpo respira en armonía con el ritmo de la Naturaleza. La relajación fomenta el reconocimiento de uno mismo y nos ayuda a utilizar nuestros potentes recursos interiores.
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Los Cinco Tibetanos

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Ed Perter - Elk

Cinco ejercicios dinámicos para aumentar la salud, la energía y el poder personal

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La luz del Yoga

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Prólogo de Yehudi Menuhin

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Meditaciones para el Alma - Deepak Chopra

Meditaciones para el Alma

Deepak Chopra

Meditar con los ojos abiertos, meditar con los ojos cerrados

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Guía Fácil de Bioenergética

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Un nuevo método para eliminar bloqueos y tensiones

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Misión: Serenidad Antonio Cuenca Mateo

Misión: Serenidad

Antonio Cuenca Mateo

Sofrología caycediana. Relajación dinámica. Programa de reducción del estrés de 30 días

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Relajación Muscular Progresiva de Jacobson Aljoscha Schwarz, Anja Schwarz

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Aljoscha Schwarz, Anja Schwarz

Descarga tu cuerpo y tu mente del estrés y relájate con este método de contracción muscular y respiración consciente

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Sin estrés en 15 minutos

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Siegbert Engel

8 programas cortos para cuerpo y mente

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Shigeru Onoda

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Sólo 10 minutos al día para ponerte en forma

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Sueño con... ¡dormir mejor!

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Un método fácil para descansar de verdad

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Ejercicios prácticos, simples y eficaces para resolver los problemas de fatiga y tensión y alcanzar la paz interior

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Una guía para aliviar el estrés y cultivar la paz interior

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La aventura de no ir a ninguna parte

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