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Mindfulness

Según el maestro Jon Kabat-Zinn Mindfulness significa: “Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”.
Aunque la práctica de Mindfuless ha sido recientemente integrada a la Medicina y Psicología de Occidente, se trata de una práctica muy antigua que se origina hace más de 2500 años y constituye la esencia fundamental de las prácticas Budistas. Practicar el Mindfulness o la Atención Plena significa prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

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Vivir Abiertos de Corazón - Steve Flowers & Bob Stahl

Vivir Abiertos de Corazón

Bob Stahl, Steve Flowers

Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal

Kairós Editorial

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Felicidad - Thich Nhat Hanh

Felicidad

Thich Nhat Hanh

Prácticas esenciales de mindfulness

Kairós Editorial

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El Manual del Mindfulness Elisha Goldstein, Bob Stahl

El Manual del Mindfulness

Bob Stahl, Elisha Goldstein

Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR)

Kairós Editorial

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El Hábito del Aquí y Ahora - Hugh G. Byrne

El Hábito del Aquí y Ahora

Hugh G. Byrne

Cómo el mindfulness puede ayudarte a acabar con los hábitos no saludables de una vez por todas

Sirio Editorial

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10 Hábitos Para Iluminar Tu Vida - Maite Bayona

10 Hábitos Para Iluminar Tu Vida

Maite Bayona

La práctica del vivir consciente

Obelisco Ediciones

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50 Maneras de Salvar tu Vida - Javier Salinas

50 Maneras de Salvar tu Vida

Javier Salinas

Mindfulness para la vida cotidiana

Urano Ediciones

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Abrirse a la Vida Pedro Moreno

Abrirse a la Vida

Pedro Moreno

Una ayuda para los momentos difíciles basada en el mindfulness y la compasión

Desclée de Brouwer

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El Poder del Ahora - Eckhart Tolle

El Poder del Ahora

Eckhart Tolle

Una guía para la iluminación espiritual

Gaia Ediciones

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Juegos Mindfulness. Susan Kaiser Greenland

Juegos Mindfulness

Susan Kaiser Greenland

Mindfulness y meditación para niños, adolescentes y toda la familia

Gaia Ediciones

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Cómo Limpiar Tu Basura Emocional Donald Altman

Cómo Limpiar Tu Basura Emocional

Donald Altman

Ejercicios de Mindfulness para deshacerte de todo lo que impide tu crecimiento personal

Edaf Editorial

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El poder de la atención

El poder de la atención

Jon Kabat-Zinn

100 lecciones sobre mindfulness

Kairós Editorial

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Llamando a tu propia puerta

Llamando a tu propia puerta

Jon Kabat-Zinn

108 enseñanzas sobre la atención plena

Kairós Editorial

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Mindfulness para Profesores - Nina Mazzola & Beat Rusterholz

Mindfulness Para Profesores

Nina Mazzola & Beat Rusterholz

Atención plena para escapar de la trampa del estrés

Desclée de Brouwer

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La solución Mindfulness

La solución Mindfulness

Ronald D. Siegel

Prácticas cotidianas para problemas cotidianos

Desclée de Brouwer

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La Ciencia de la Iluminación Shinzen Young

La Ciencia de la Iluminación

Shinzen Young

Cómo funciona la meditación

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Conciencia Plena

Conciencia Plena

Susan L. Smalley, Diana Winston

Ciencia, arte y práctica del Mindfulness

Obelisco Ediciones

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Mindful-Eating. Jose Luis Sambeat Vicien

Mindful-Eating

Jose Luis Sambeat Vicien

Comer por estrés, comer por ansiedad, comer por comer

Arcopress

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Estrésese menos y viva más

Estrésese menos y viva más

Richard Blonna

Cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso puede ayudarle a vivir una vida más productiva y equilibrada

Desclée de Brouwer

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Mindfulness en Positivo David Alvear Morón

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David Alvear Morón

La ciencia de la atención plena y la psicología positiva en el camino del bienestar

Milenio Editorial

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Miedo

Miedo

Thich Nhat Hanh

Vivir en el presente para superar nuestros temores

Kairós Editorial

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Un Segundo de Ventaja Rasmus Hougaard

Un Segundo de Ventaja

Rasmus Hougaard

Mindfulness práctico para profesionales sin tiempo

Empresa Activa

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Yoga Nidra y Mindfulness Ignaci Jyotirananda, Montserrat Vidyanandi

Yoga Nidra + Mindfulness
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Ignasi Jyotirananda, Montserrat Vidyanandi

SISTEMA DARSHAN
Meditación y relajación fácil y eficaz combinada con objetivos personales

Obelisco Ediciones

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