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Dieta Mediterránea

La Dieta Mediterránea se basa en los productos mediterráneos como aceite de oliva, pan, pasta, pescado azul, frutas y hortalizas. Sus beneficios han sido reconocidos científicamente y las principales instituciones de nutrición del mundo la recomiendan a sus clientes.

Este tipo de dieta (patrimonio cultural inmaterial por la UNESCO en 2010), que es la dieta típica de los países mediterráneos, en realidad es muy simple y saludable. es ideal para hacer frente a problemas de peso, diabetes, presión arterial alta, ciertos tipos de tumores, enfermedad de Alzheimer, síndrome de Parkinson y la enfermedad incluso corazón. Por no hablar de que, al parecer alarga la vida, y también es anti-envejecimiento. Excelente para una buena nutrición saludable.

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La Zona Mediterránea - Barry Sears

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Barry Sears

Descubre el poder de la dieta más sana del mundo para perder peso y ganar salud y longevidad

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