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Alimentación y Salud

La alimentación está en el centro de nuestras vidas, en cuanto por la base de que comemos podemos prevenir, tratar o causar (con una dieta incorrecta) la mayor parte de los trastornos y enfermedades. Por ejemplo ciertos alimentos pueden ayudar a prevenir no sólo a los resfriados y la gripe, pero incluso el cáncer, mientras que otros parecen favorecer su aparición. 

La alimentación tiene, obviamente, también una relación directa con nuestro bienestar fisico y estético y de la forma que nos afecta, así como con respecto a la salud e incluido desde el punto de vista psicológico.

¡Todo lo que quieres descubrir sobre la relación entre la alimentación y la salud sin sacrificar el placer de la buena comida! Cualquier día es bueno para empezar a alimentarte bien de verdad. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

Aquí te proponemos una selección de libros para comprender mejor la relación entre lo que comes y tu bienestar a todos los niveles.

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Alimentación Consciente - Suzanne Powell

Alimentación Consciente

Suzanne Powell

Combinar adecuadamente los alimentos es tan importante como seguir una dieta sana y libre de sustancias tóxicas

Sirio Editorial

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Comer SI da la felicidad

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Felipe Hernández Ramos

Alimentación para combatir el estrés, la depresión y otros trastornos

RBA Integral

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Alimentos energéticos

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Rothgar Levine

Física cuántica y nutrición humana

Dilema Editorial

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Nutrición Consciente

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Olivia González Alonso

Vitalidad y bienestar por la alimentación

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El huerto ecológico

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Joan Solé

Un oasis de vida - Guía practica para el cultivo en casa

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Mejora tu vida

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Luis García Cremades

Cómo cuidar el cuerpo y la mente

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La Revolucionaria Dieta de la Zona

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Barry Sears

El estilo de vida que ha permitido a millones de personas alcanzar su peso ideal y combatir enfermedades crónicas

Urano Ediciones

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Dieta para la prevención del cáncer de mama

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Bob Arnot

Un tratamiento carente de efectos secundarios que ayuda a prevenir y combatir esta enfermedad

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El poder de los Omega-3

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Michel Lorgeril

Los pioneros de la dieta mediterránea proponen una nueva revolución nutricional

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Cocinar sano, cocinar bien

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Inès Birlouez

Guía de las prácticas correctas de cocina para una alimentación más sana

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Smart Food - Almudena Villegas Becerril

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Almudena Villegas Becerril

La revolución de la nueva pirámide alimentaria

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Dime qué Comes y te Diré de qué Enfermarás Francisco Fajardo Ruiz

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Francisco Fajardo Ruiz

Los peligros de la alimentación actual. Verdades y mentiras sobre los alimentos más comunes de consumo diario

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Trastornos del comer

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Rosina Crispo, Eduardo Figueroa, Diana Guelar

Terapia estratégica e intervenciones para el cambio

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Los Siete Cereales - Udo Renzenbrink

Los Siete Cereales

Udo Renzenbrink

Alimento vital para el ser humano

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La Clave Está en la Sangre

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Como permanecer delgado y sano con la dieta de los grupos sanguíneos

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Curación con Omega 3, 6 y 9

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Profesor DeMiguel

La forma más eficaz y natural para mejorar la salud

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Nutrición Ortomolecular

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Curación mediante nutrientes

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Dieta Curativa Chamánica

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Enrique González-Rubio Montoya

La alimentación como fuente de poder y salud

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Las verduras del mar

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La cocina energética para el cuerpo y el espíritu

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El Poder Psíquico de los Alimentos

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Christian Brun

Cómo incrementar tu potencial mental y espiritual

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