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Salud dental

Dientes: los consejos y el manual para cuidarlos en casa y ahorrar

 

salud dental

“El mejor modo de mostrar los dientes es con una sonrisa”, decía Henry Valentine Miller.

La sonrisa, como sabemos, es la clave secreta para afrontar la vida, la mejor manera de iniciar el día y... si crees en la importancia de una sonrisa sana, bella y que al mismo tiempo no necesite un sueldo para mantenerla, este artículo es para ti.

Aun lavándote los dientes después de cada comida, aun utilizando el hilo dental e ir a menudo al dentista, ¿tienes igualmente caries en los dientes?

Nadine Artemis, experta en higiene oral y autora del libro Cuidado Dental Holístico, se pregunta precisamente esto: ¿Por qué sucede? ¿Por qué a pesar de nuestra atención, nuestro dinero, nuestra cultura alrededor de la importancia de la higiene oral, seguimos teniendo caries (y quizás anteriormente nos hayan ya realizado tratamientos del conducto radicular, extracciones, etc.)?

Cuidado Dental Holístico: el libro

La medicina y la odontología occidental tratan los síntomas en vez de las causas de los desequilibrios del organismo. Este método para sanar crea una espiral continua de visitas al dentista, medicamentos que tomar, operaciones quirúrgicas, eliminación del sarro, puentes, obturaciones, pero sin llegar a resolver los factores que generan el desequilibrio y que causan problemas. Cuidado Dental Holístico representa una guía completa para la salud de las encías, la respuesta a las preguntas que nos hemos hecho.

Así como escribe Victor Zeines, cirujano odontólogo y miembro de la Academy of General Dentistry en el prefacio del libro: "Este libro tiene un único problema: si seguís los consejos de Nadine, cada vez tendré menos oportunidades para practicar mis terapias de restauración, porque a vuestros dientes ya no les hará falta."

Porqué de eso se trata: de tener las ideas claras, de entender que tu boca forma parte de un ecosistema más grande, acabando así con aquella espiral sin fin de visitas al dentista, terapias varias, citas, medicinas, intervenciones quirúrgicas, limpieza del sarro, puentes, coronas, obturaciones, que no van a la raíz del problema ni resuelven los factores fundamentales de estos desequilibrios.

Seguir curando las caries, por ejemplo, como explica la autora, en vez de corregir sus causas, puede explicar la investigación según la cual el 90% de las personas con sesenta años tiene el 63% de los dientes en mal estado: o faltan, o están obstruidos, o tienen caries.

8 pasos para una higiene dental completa

Ahora la pregunta es la siguiente: ¿es posible no ir al dentista y tener de todos modos los dientes sanos y fuertes? La boca no es algo separado de nosotros mismos: es una especie de ecosistema que forma parte de un sistema más amplio: nuestro cuerpo. Por eso los consejos de Nadine no se limitan al uso del cepillo, a la salud de las encías o de la lengua: a partir de la observación de nuestras costumbres alimenticias, la autora nos muestra cómo poner en práctica estrategias para cuidar nuestra boca y eliminar costumbres del pasado, en modo de tener/recuperar una sana ecología oral.

Estos son los simples ocho pasos para una higiene oral súper eficaz que Nadine Artemis explica en su libro:

  1. El enjuague con sal 
  2. Lavar la lengua 
  3. Cepillarse las encías
  4. Pulir los dientes  
  5. Controlar los márgenes de las encías
  6. Usar hilo dental
  7. Enjuague final
  8. Un extra para las encías

 

  Nadine Artemis
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